SÉLÉNATURO
Par Valène Lefebvre
NATUROPATHIE
Maladies chroniques
Accompagnement global et soutien de l'organisme au quotidien
Auto-immunité • Thyroïde • Hormones • Migraines • Fatigue • Inflammation • Douleurs chroniques • Métabolisme
Troubles respiratoires
& Cardiovasculaires
Accompagnement du terrain et soutien des fonctions respiratoires et circulatoires
Allergies • Asthme • Bronchites • Sinusites • Toux récurrente • Circulation • Tension • Jambes lourdes
Santé de la femme
Accompagnement des différentes étapes de la vie hormonale et reproductive
SPM • Règles douloureuses • Cycles irréguliers • Endométriose • SOPK • Ménopause • Fertilité • Équilibre hormonal
Troubles nerveux
Accompagnement du système nerveux et soutien de l'équilibre émotionnel
Stress • Anxiété • Sommeil • Insomnie • Fatigue nerveuse • Concentration • Émotivité • Charge mentale
Digestion
Accompagnement du confort digestif et de l'équilibre intestinal
Ballonnements • Constipation • Diarrhée • Reflux • Digestion lente • Acidité • Microbiote • Intolérances
Cutanés
Accompagnement du terrain et soutien de l'équilibre cutané
Acné • Eczéma • Psoriasis • Sécheresse • Rougeurs • Démangeaisons • Imperfections • Cheveux & ongles
Autres troubles
Une approche globale adaptée aux différents besoins de l'organisme
ORL • Articulations • Douleurs • Immunité • Diabète • Poids • Rétention d'eau • Détoxification
La NATUROPATHIE,
« Naturopathy » – de l’anglais « Nature’s path » ou « Chemin de la nature ».
C'est une pratique de soin qui affirme équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens considérés par celle-ci comme naturels : rééquilibrage alimentaire, hygiène de vie, phytothérapie, massages, activité physique, etc... Elle ne substitue pas à un rendez-vous médical ; elle accompagne votre suivi.
L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définit la santé pour l'individu comme un « état complet de bien-être physique, mental et social », selon l'OMS, "la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels & biologiques''.
LES 10 TECHNIQUES :
• Les 3 techniques majeures :
1. L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (nutrition, cures saisonnières…)
2. Les exercices physiques ou hygiène musculaire & émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, vélo, natation…)
3. La psychologie ou hygiène neuro-psychique (relaxation, gestion du stress, psychothérapies brèves, sophrologie…)
Elles sont ainsi considérées comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé.
Les 7 techniques dites mineures ou secondaires :
4. L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, avec application locale, générale, interne, externe, sous forme de douches, bains, thalassothérapie et thermalisme…)
5. Les techniques manuelles (massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, aromatiques…)
6. Les techniques réflexes ou réflexologies.
7. Les techniques respiratoires (empruntées au yoga ou aux arts martiaux, méthodes de Plent, de Jacquier…)
8. Les plantes ou phytothérapie (revitalisantes, drainantes, adaptogènes… et les huiles essentielles/aromathérapie)
9. Les techniques énergétiques.
10. Les techniques vibratoires (utilisation des couleurs, des sons…)
Elle s’articule autour de 5 piliers :
– Le vitalisme : NE PAS NUIRE. Elle soutient la force vitale présente en chacun. Elle ne guérit pas, elle accompagne & favorise l’auto-guérison & confère à l’être humain sa capacité à retrouver le chemin de l’équilibre.
– Le causalisme : DÉCOUVRIR & TRAITER LA CAUSE. Elle agit au niveau de la cause du trouble, voire de la cause de la cause du trouble, plutôt que sur le symptôme, même si en plus d’agir au niveau de la cause, elle peut accompagner par des moyens naturels anti-symptomatiques pour soulager le trouble.
– L’holisme : C'est une approche globale de l’individu, sur tous les plans : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel, collectif.
– L’hygiénisme : La santé est liée à une « bonne hygiène » (= bonnes habitudes) alimentaire, physique (activité physique) & psycho-émotionnelle. Ce sont d’ailleurs les 3 techniques principales de la naturopathie. Le contact avec les éléments naturels (mer, forêt...) est aussi primordial.
– L’humorisme : Elle porte une attention aux surcharges, aux carences ainsi qu’à une bonne circulation des fluides du corps. Leur surcharge par les déchets du métabolisme & les toxiques provoque un déséquilibre du terrain.
Ce qui n'est pas/ne se fait pas en naturopathie :
– Ce n’est pas de la magie, ni une compilation de recettes ou remèdes miracles.
– Ce n’est pas une alternative à la consultation de votre médecin, on ne pose pas de diagnostic, & on ne soigne pas, ne prescrit pas, ne donne pas d’ordonnance.
– Dans le cas d’un client présentant des pathologies importantes (Maladie chronique, Cancer), il conviendra que vous teniez informé votre médecin traitant de votre accompagnement naturopathique afin d’optimiser votre prise en charge. La validation du médecin traitant est primordiale.
– On ne manipule pas physiquement (sauf si formation ou certification) & on ne pratique pas de geste médical exploratoire ou chirurgical.
- On ne transmettra jamais les informations délivrées au cours d’un entretien naturopathique à un tiers, vos données restent confidentielles, on est tenu au secret professionnel.
SPIRITUALITÉ
aide à la décision
Éclairer une situation et retrouver confiance en son propre discernement
Choix • Doutes • Blocages • Orientation • Projets • Changements • Intuition • Clarté
lâcher prise
Se libérer de ce qui pèse et retrouver davantage de légèreté intérieure
Attachements • Ruminations • Contrôle • Passé • Peurs • Acception • Pardon • Renouveau
équilibre intérieur
Retrouver harmonie, ancrage et connexion à soi
Rééquilibrage • Ancrage • Énergies • Alignement • Confiance • Estime de soi • Intuition • Recentrage
Explorer son intuition et approfondir sa connexion à soi et à son chemin de vie
intuition & guidance
Intuition • Synchronicités • Symboles • Messages • Chemin de vie • Énergies • Cycles • Guidance
Stress et anxiété
Apaiser le mental favoriser un retour au calme intérieur
Surcharge mentale • Peurs • Émotions • Nervosité • Inquiétudes • Sommeil • Apaisement
Cycles & Transitions
Nouveau départ • Séparation • Deuil • Transition • Changement • Renaissance • Transformation • Reconnexion
Être accompagné lors des périodes de changement et de transformation
Développement personnel
Explorer ses fonctionnements et avancer vers une meilleure connaissance de soi
Blessures émotionnelles • Croyances • Limites • Confiance • Estime de soi • Transformation • Évolution
Émotions • Blessures • Peurs • Colère • Tristesse • Culpabilité • Ressentiment • Apaisement
Accueillir, comprendre et transformer les émotions qui nous traversent
libération émotionnelle
La SPIRITUALITÉ,
La santé spirituelle est une composante essentielle des soins axés sur le patient et sa famille, qui visent la personne dans sa totalité (corps, psyché & esprit). Elle est renforcée en donnant un sens et un objectif à votre vie, en relevant les défis de la vie et en entretenant un mode de vie sain. Proposée à toutes les personnes de tous horizons et croyances, l’accompagnement en santé spirituelle met l’accent sur la guérison de votre esprit et vous guide dans les moments de joie, de changement et de fin de vie.
La médecine spirituelle fait pour l'esprit ce que la médecine corporelle fait pour le corps. Elle se veut holistique.
La spiritualité est la recherche de la vérité, du sens de la vie et de la paix intérieure.
Dans l’hindouisme, l’Ayurveda a pour but le maintien de la santé, la guérison des maladies et la réalisation de soi. Il s’agit d’équilibrer les énergies (doshas) et de cultiver l’harmonie entre toutes les dimensions de l’existence.
La médecine chinoise partage les mêmes objectifs. Elle repose sur l’équilibre du chi, énergie vitale. Elle se nourrit de chamanisme, de bouddhisme et de taoïsme.
Liste non exhaustive des pratiques spirituelles & ésotériques :
Les disciplines intellectuelles
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la philosophie,
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la psychologie,
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les sciences humaines, sociales, mathématiques ou physiques.
Les pratiques d’éveil
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la méditation,
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la pleine conscience,
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la prière.
Les pratiques traditionnelles orientales
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le yoga,
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les arts martiaux,
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le Qi gong,
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le Taï Chi,
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le Reiki,
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la médecine chinoise
Les pratiques ancestrales
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le chamanisme,
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le druidisme,
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la wicca,
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le Tarot
Les pratiques de soin
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l’acupuncture,
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l’acupression,
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l’art-thérapie,
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l’ayurveda,
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la biodanza,
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le biofeedback,
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la biorésonance,
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la chiropractie,
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l’EMDR,
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l’étiopathie,
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l’hypnose,
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l’iridologie,
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la kinésiologie,
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la lithothérapie,
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la musicothérapie,
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la Gestalt-thérapie,
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la naturopathie,
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l’ostéopathie,
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la phytothérapie,
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la réflexologie,
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la sophrologie,
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la danse intuitive ou biodynamique.
Les pseudo-sciences
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l’astrologie,
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la voyance,
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la divination,
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la cartomancie,
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la chiromancie,
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la médiumnité
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le spiritisme,
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la numérologie,
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la parapsychologie,
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la pensée positive,
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la programmation neuro-linguistique.